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少年跆搏道

♀ 眼下，一种集舞蹈、拳击、跆拳道、空手道、韵律操为一体的跆搏健身操，吸引了不少喜欢运动的年轻人，成为他们新的健身项目。
♀ 据专家介绍，跆搏健身操（“tae－bo”）是目前欧美健身房里最热点的项目。“tae”是跆拳道“taekwondo”的缩写，“bo”是拳击“boxing”的缩写，跆搏是韵律搏击的一种形式，上肢动作主要参考了拳击的动作特点，而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作。
♀ 第一家“跆搏”形体锻炼俱乐部是由曾7次获世界空手道冠军的美国著名黑人运动员比利·布兰克斯创办的，后来风靡世界，受到众多健身爱好者欢迎。
♀ 跆搏操不仅要运动腿部，还要加上拳击和肘部的力量，运动量大大加强。虽然如此，跆搏操却并不难学。专家称，只要有跆拳道的基础，跟着节奏，教练指导一下，一个月就可以自己单独锻炼了。

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